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【なみある？ ムービー】3ch Surf Training Channel ワンレッグフロントスクワット[サーフィン動画] | 動画
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【なみある？ ムービー】 スキルアップ間違いなし! サーフィンをより楽しむためのトレーニング法をトッププロのパーソナルトレーナー佐藤秀男がレクチャー 下半身筋力キープ!エクササイズ ●ワンレッグフロントスクワット(左右) ライディング全てに必要な､下半身プログラムです｡ 片足を前に出して､後ろ足は､上体がぐらつかないように補助します｡前足に体重を乗せるようにスクワットです｡慣れてきたら､...
投稿日: 2008年9月3日 7:33:50:JST
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